什么是BMR和BML？ 介绍 BMR和BML是两个与身体代谢有关的术语。BMR代表基础代谢率，BML代表基础代谢量。这两个术语都与人体消耗能量的速率有关。在健身和减肥领域，这两个术语经常被提及。本文将详细介绍BMR和BML的含义以及如何计算它们。 BMR是什么？ BMR是指人体在安静状态下消耗的最小能量，以维持基本的生理功能，如心跳、呼吸、维持体温等。BMR是人体消耗能量的最大来源之一。它占人体总能量消耗的60-75%。 BMR的计算 BMR的计算需要考虑以下因素：性别、年龄、身高、体重。BM